まったく野球について(世の中の動向についてもですが)知らない僕でもベイスターズが優勝というのを知りました。
画像は、chatgptさんに生成してもらっています。これは正しく表現できているのであろうか。。。
「26年ぶり3度目の優勝」四分の一世紀ぶりということですよね。ぐっときました。
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まったく野球について(世の中の動向についてもですが)知らない僕でもベイスターズが優勝というのを知りました。 画像は、chatgptさんに生成してもらっています。これは正しく表現できているのであろうか。。。 「26年ぶり3度目の優勝」四分の一世紀ぶりということですよね。ぐっと...
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ウン問題再びです。 [YOUTUBE]ダイエットスムージー うんtube | 懸垂やろうぜ! 前の投稿で、うん問題が解決かと思ってたのですが、実は、またちょっとでにくくなっているので、ぴんくの小粒かなと考えています。 水溶性の食物繊維が少ないのかなーとか、かさがでる...
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本日は、ちょろっと日比谷公園で懸垂しました。暗くなってからいったのですが、トレしている人いましたね。 昨日は、二日酔いで夕方までダウンしていたのですが、案の定、体が重い... 本日のメインは、片腕でとびつくこと。 ようやく片腕でとびついてはがれずぶらぶらできる感じにな...
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はっ、もうこんな時期ですね。ぼくはいまだに片腕(手)懸垂できていませんが。 中継や、youtubeでみたししてます。なんか前向きになれるんですよね。不思議です。 2019 サンパウロ http://g1.globo.com/sao-paulo/carnaval/20...
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季節なのかしら、トレーニング欲がふつふとでてきます。トレーニングといってもmax30分ぐらいなのですが。本日も、日比谷公園にちょろりと午前中。ひとがいないぞ、思ってたら、あっというまでしたが。僕は懸垂しかしないので、あまり占領しないように気を使いつつ。 熱中するとずーとはりつ...
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片手懸垂というキーワードでyoutube検索してみました。 ※片腕懸垂が僕的にしっくりしてるのですが、とりあえず「片手懸垂」で調べました。 ネガティヴでゆっくり降りるのほぼかならずでてきますね。トップポジションでたえる方法。 あとは、片手で補助、 懸垂で片手の指を3,2,1本...
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とうとう買ってしまいました。倒立バー。 かなりお高いですね。アマゾンでsasaki。 理由は、ぼくがトレしているところを同じビルでつとめている方がよくみかけていたらしく、その方の息子さんが体操をされていて(県大会の上位だそうです。)、 家にあまっているのがあるよと、声...
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体鍛える人は体重(1kg)にたいして1.5gタンパク質をとったほうがよいということを真に受けているのですが、食べるものからとるのが厳しいです。 目標体重が56.9kgなのですが、トレ続けていくとして、欲しいタンパク質量は、85.53gとなります。朝スムージーにプロテインを入...
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公園の鉄棒はどうやって設置されているのか - エキサイトニュース なぜ、この記事にたどりついたのか不明だけど、リンク。 将来、奇跡がおきて、広大な庭つきの家を建てる機会があったら、鉄棒を設置したいな、みたいな、ことを思いつつ。
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プチ断食について まえまえからやってみたいと思ってたプチ断食 朝たべて 昼、夜は食べずに、とか

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