ゼラチン - 本来の利用法ではないかもだけど

ゼラチン - Amazon
最近、インスタントのお味噌汁にゼラチンを入れて摂っています。
 

事の発端

 youtubeのおすすめにでてきたことなのですが、脂質0、糖質0、タンパク質5gが小袋で摂れるらしいです。
ゼラチンのタンパク質はコラーゲンらしいです。
腱にいいのかなーと勝手に考えています。
 

おすすめな摂り方 

インスタントのお味噌汁
乾燥わかめ(ふえるわかめ)
男前の豆腐(小さいサイズ)
ゼラチン１袋

10/26 追記

いくつかインスタントのお味噌汁で試したのだけど、相性が悪いといっていいのか、ゼラチンがだまになるものがありますねー、あと、汁物であればなんでもいいというわけでわなくて、どうも食材にくっついてダマになるというのかなんというのか。コーヒにもいえて、牛乳を少しいれて、コーヒ飲むのですが、カップのそこにうすーくゼラチンの層ができますねー

僕のおすすめのインスタントのお味噌汁は↓人によって味うすく感じるかも。

 ひかり味噌 円熟こうじのおみそ汁 10食×4袋 - https://amzn.to/47afkmG

 

 

 

2025/11/15 追記

はい、ゼラチンをこういう摂り方するのはやめました。多いときは、朝、昼、晩で分けてたのですが、よくないかなーと思って。エビデンスは特にないのですが、何事も加減が大事かなと。