ブリッジして壁歩きと書くと何やらすごく感じるけど、たんに壁にブリッジしているだけともいえるけど。
僕は床につけないんだよね、いまだ...
[YOUTUBE]ブリッジして壁歩き?
ブリッジして壁歩きと書くと何やらすごく感じるけど、たんに壁にブリッジしているだけともいえるけど。
僕は床につけないんだよね、いまだ...
ホーム
Popular Posts
-
ネットで懸垂のやり方を調べると、反動をつけないやり方をすすめてる記事をみたりします。 筋トレ的にはそうなんだろうなとは思います。筋肉を肥大させて、見た目をよくするのが目的であれば、たしかに背中、肩、腕に効くようにするのが王道だと思います。 反動つけて、チートしちゃだめとい...
-
まさか自分が練習するようになるとは思ってもいなかったマッスルアップ。 マッスルアップができるようになるまでをまとめてみます。 ちなみに、マッスルアップ(muscle up)は別名ロシアンチンニングともいうようです。 マッスルアップに必要な体力 いろいろ調... -
マッスルアップの難しさについて。 マッスルアップの定義について、なんだろうと思ってたのですが、下記の動画の前半部分によい説明がありました。 懸垂の限界点(スティッキングポイント)をこえて、体をバーのうえまでもっていくのがマッスルアップです。 懸垂だと、どうがん...
-
ウン問題再びです。 [YOUTUBE]ダイエットスムージー うんtube | 懸垂やろうぜ！ 前の投稿で、うん問題が解決かと思ってたのですが、実は、またちょっとでにくくなっているので、ぴんくの小粒かなと考えています。 水溶性の食物繊維が少ないのかなーとか、かさがでる...
-
商品一覧｜常陸野ネストビール 本日も暑く汗だくトレでした。 ホワイトエールは上品な感じです。冬でもいい感じでいけると思います。 自分が好きなのはがんがん紹介していきたいですね。 購入は、蔵前にある 結わえる本店 | 結わえる です。 -
今日試して、やってきつかったのでメモ。 懸垂やろうぜ！: 腕立て伏せについて(push up) HINDU PUSHUPを逆向きにするととてもきついということがわかりました。 逆立ちの練習代わりになるかなと考えためしたところ、きつかったです。というか、きれいなフォー...
-
季節なのかしら、トレーニング欲がふつふとでてきます。トレーニングといってもmax30分ぐらいなのですが。本日も、日比谷公園にちょろりと午前中。ひとがいないぞ、思ってたら、あっというまでしたが。僕は懸垂しかしないので、あまり占領しないように気を使いつつ。 熱中するとずーとはりつ...
0 件のコメント
コメントを投稿