商品一覧｜常陸野ネストビール
本日も暑く汗だくトレでした。
ホワイトエールは上品な感じです。冬でもいい感じでいけると思います。
自分が好きなのはがんがん紹介していきたいですね。
購入は、蔵前にある結わえる本店 | 結わえるです。
常陸野(ひたちの)ネストビール - WHITE ALE - ほわいとえーる
商品一覧｜常陸野ネストビール
本日も暑く汗だくトレでした。
ホワイトエールは上品な感じです。冬でもいい感じでいけると思います。
自分が好きなのはがんがん紹介していきたいですね。
購入は、蔵前にある結わえる本店 | 結わえるです。
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pull up高回数です。 no kipです。 気になったのは、 体をあげるときの呼吸音(吐く音？) レストの仕方が片腕づつ 懸垂しながら、呼吸を意識するのはいいのかもと思った次第。
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次回のトレーニングテーマは、「体をひきあげる」にします。 膝をぐっと曲げる勢い（反動）を使って体をななめにひきあげるようにする。 連続を５回ぐらい、何度も繰り返す。 コツをつかみたいので、疲れないようにして、長いあいだ何度も繰り返し練習してみたい。 以下... -
本日は、ちょろっと日比谷公園で懸垂しました。暗くなってからいったのですが、トレしている人いましたね。 昨日は、二日酔いで夕方までダウンしていたのですが、案の定、体が重い... 本日のメインは、片腕でとびつくこと。 ようやく片腕でとびついてはがれずぶらぶらできる感じにな... -
明日からのトレーニング計画 寒なってきました。 お昼休み外でるのが少し億劫になってきた。 腕立てと逆立ちは、ほぼ毎日部屋でやるようになったので、これは引き続き。 股ひらくスクワットぽいのも毎日やっているのでこれも引き続き。 腕立てで手首が痛くなるので、あんまりや...
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腕立て伏せについて(push up) 腕立て伏せ - Wikipedia あまりにも基本的なトレーニング方法なので、おろそかにしがちだけど、自重でできる大事なトレーニング。 いろいろバリエーションがあって、目移りしてしまうけど、話をきいたり、調べたりしていると、基本...
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https://12edit.com/jump-up/ Jumpupです。 このジャンルの特徴は正直わかっていません... https://en.wikipedia.org/wiki/Jungle_music#Jump-up hardstepの派生形？ Aph...
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今テントだぜ！！
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元のタイトルは「11+8 Consecutive One Arm pull up "A fistful of pull ups" -Tazio Il Biondo-」でした。
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youtube動画です。 プランシェ(プランチェ)と逆立ちマスター2014 片腕逆立ち、片腕プランシェ、指で体を支えてプランシェ、プランシェから逆立ち。逆立ちからプランシェ。義足の人のプランシェ 。逆立ちから逆プランシェ（？）などなど。 僕には、レベル高すぎて...
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トレーニングの相棒プロテイン 作者の方が、日本で初めて、プロテインを考えて普及したとのことです。 トレーニングする人にとって、きってもきれない関係がプロテインだとは思いますが、自分にあうのを探すのって大変ですよね。 本書では、サプリメントとしてのプロテインが低...
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