[YOUTUBE]kipping pull up

kipping pullupの動画です。

kippingを使ってまず顎ごえ、胸、次に腰(hip?)をbarに近づけるプルアップを行っています。

参考になると思った点は、

• kippingを使った動作を横からみることができる
• バーへ体を近づけるのを３段階で連続して行っている
• 体格が違う二人が実演している

 です。


再生回数は少ないですが。。。