はっと気がついたら、もう2015年

はっと気がついたら、もう2015年

一ヶ月近く、ブログをそのままにしていましたが、これからまた記録をとっていこうと思います。

さて、今年の目標ですが原点に戻って、懸垂の回数３０回！！
あと逆立ち！！

去年、いろいろ軽い故障で悩んだので、傷まないように慎重にトレーニングしていきたいです。振り返ると手首、足首が痛みの主な原因になっている感じします。

ちょっと日常に支障がでるほどになってしまったので、本当、注意していきたいです。

体重は、順調に落ちて、先日の健康診断で、57.1kg。max(66kg)から9kgぐらい落とすことができました。落とすのに４年ぐらいかかったのかな。でも、まだ重いかなーと感じてます。体脂肪率は２０％あたりをキープしているのが悲しいですが。

 体重は、55〜57kgを目指そうかな。おなかいっぱい食べて体重計にのって57kgが理想かな。いまですと、ごはん食べると59kgぐらいになりますから。

というわけで、今年も、よろしくお願いいたします。