chatgpt(dalle3)で片腕懸垂の画像を生成しようとしているのですが、うまくいきませんでした。
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マッスルアップの難しさについて。 マッスルアップの定義について、なんだろうと思ってたのですが、下記の動画の前半部分によい説明がありました。 懸垂の限界点(スティッキングポイント)をこえて、体をバーのうえまでもっていくのがマッスルアップです。 懸垂だと、どうがん...
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ゼラチン - Amazon 最近、インスタントのお味噌汁にゼラチンを入れて摂っています。 事の発端 youtubeのおすすめにでてきたことなのですが、脂質0、糖質0、タンパク質5gが小袋で摂れるらしいです。 ゼラチンのタンパク質はコラーゲンらしいです。 腱にいいのか...
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ジャンピングマッスルアップで検索してもあまりヒットしなくて、もしかしてこのジャンピングマッスルアップという言い方は正しくないのかもしれない。 とは言いつつも、ジャンピングマッスルアップとは何かなというわけで、たんに足が着いている状態でマッスルアップをするだけ。 キッピン... -
ダイナミックブリッジのトレーニングです。 ここでいうダイナミックをいうのは、片腕づつ行なっているという意味なのかな。 Wall Rotations 壁をつかった回転から行っています。 Partial Rotations 床に手をついて行っています。 この...
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言葉がわからないけど、動画だから参考になるかと思った。 スローマッスルアップがメイン。動画は結構、時間長めです。９分５９秒。
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今年の６月ぐらいから、会社のお昼休みに１０分程度ですが、フットバッグの練習してたりしてます。 ８月は天気悪くて、お昼休み外でれなかったりしてたので、あまりできてなかったりしてたのですが、今、練習しているのはミラージュです。とはいっても、手でおとしたバッグでやっているので、難...
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商品一覧｜常陸野ネストビール ちょっと呑んでから時間がたってしまったけど。 赤米というだけあって少し赤かったと思います(うろおぼえ...) グラスで呑みたいですね。 度数結構ありますね...7度.. 出会いもあればわかれもあるという感じの今日この頃ですが、いまだに... -
なんかフォーマットが定まらない... 先週は１日だけ、公園トレ。 逆立ちの練習はお昼休みにやったりやらなかったり。天気が悪かった。 しばらくぶらさがってないせいか、左腕の痛みがちょいと和らいでいる。 ショックなこと、朝おきて右腕があがらない(肩がいたくて)、これが世に言う、...
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最近の朝ごはんはこんな感じです。 スプーンが入っているカップにはヨーグルトが入ってます。ヨーグルトの下には、冷凍のブルーベーリーがひそんでいます。 夏になってからは、水切りヨーグルトはつくってないです。 ブルーベーリーは、近くの業務スーパー利用しています。カナダ産のも... -
近況。最近、片腕懸垂(one arm (chinup pullup)をやっています。 もともと、懸垂の高回数できるようになりたかったのは、片腕懸垂が目標だったりしたので、ようやく踏ん切りがついたというか、片腕のトレを先延ばしにしても、目標が片腕だったらそれをメインで練習したほ...
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