(懸垂やろうぜ!)はjunglistな夢をみる
deiji.jp
プログラマの道具箱
youtube
マッスルアップ
[YOUTUBE]チュートリアル マッスルアップ
0
マッスルアップのチュートリアル動画ですね。何語だろう...
標準的なチュートリアルだと思います。
01:40あたり 体をうかす?練習になる動きしてます。
02:00あたり 低い鉄棒でのジャンピング 僕もこれよくやりました。鉄棒にのっかる感覚掴むのにいいと思います。
Related from
:
0 件のコメント
コメントを投稿
ホーム
リンクリスト
ポートリーの港町
Popular Posts
反動をつけて懸垂するのは悪いのか? - 結論、かっこわるければNG
ネットで懸垂のやり方を調べると、反動をつけないやり方をすすめてる記事をみたりします。 筋トレ的にはそうなんだろうなとは思います。筋肉を肥大させて、見た目をよくするのが目的であれば、たしかに背中、肩、腕に効くようにするのが王道だと思います。 反動つけて、チートしちゃだめとい...
ヒンズープッシュアップの逆回転
今日試して、やってきつかったのでメモ。 懸垂やろうぜ!: 腕立て伏せについて(push up) HINDU PUSHUPを逆向きにするととてもきついということがわかりました。 逆立ちの練習代わりになるかなと考えためしたところ、きつかったです。というか、きれいなフォー...
ごむちゅーぶって切れるのね
春ですねー、ころなかさんのなかまだまだ厳しいで世の中です。 ここ半年ぐらいとれしてませんでした。懸垂しない月が1ヶ月こえるなんてここ数年ではじめてでした。体重は変わらず。また酒量はふえましたね..... トレってなくて、実は肩があがらなくなってしまって、これが巷でいうn0才肩?...
睡眠について.
睡眠について 寝ること大事ということ、えーと寝る前の儀式とか、あと、寝るときにいろいろ引きずらないとか。 うーん、自分のなかで、まとまってないな。 仕事を先延ばししてしまう!の原因は前の晩の睡眠が原因なのかもだ!という話 | パレオな男 おきたときのベッドメー...
さらば蔵前!
さらば蔵前! もう2ヶ月前(2019/07/31)のはなしですが。 3年ぐらいお世話になりました。 トレできる場所をさがして彷徨ったなー 後半は、隅田川沿いでお昼休みのときにトレしてて、声をかけてくださる人もおられたり。 就業後は、鉄棒がある公園をさがし...
マッスルアップができるようになるまで
まさか自分が練習するようになるとは思ってもいなかったマッスルアップ。 マッスルアップができるようになるまでをまとめてみます。 ちなみに、マッスルアップ(muscle up)は別名ロシアンチンニングともいうようです。 マッスルアップに必要な体力 いろいろ調...
[ダイエット]カロリーという数字 書きかけだよ
カロリーについてです。 もう何十(百)回以上もカロリーについて考えてきて、満足うまくダイエットできてないのは自分のアプローチがまずいからだなーと思います。 数年ぐらいまえに、65kg→59kgまでおとせたのですが、それから、おとせてないです。 体重落としたい人はいろ...
[YOUTUBE]鼻うがい
12年前にアップロードしていた... 鼻うがいは花粉の時期に思い出したようにいまでもやっています。
僕の現在のマッスルアップの進捗。
僕の現在のマッスルアップの進捗。 芝公園で、 シンさんがとってくれたのでアップしてみた。 動画みるといろいろわかってくるからおもしろい。 うーん、体の状態が一番重いポイントで体をひきあげてるようにみえるんだよね。 ディップスをやったほうがいいとアドバイスもら...
[YOUTUBE]ダイエットスムージー うんtube
よくみているyoutube動画です。 トレーニングも食事も一緒に考えないとなーということで、研究中なのですが、食べることと出すことをペアで考えるのって大事だなーと思うしだい。 二日酔いまる1日ダウンしていて、こんなじゃだめだ、と思い翌日、ミキサーをひっぱりだして、この...
このブログを検索
過去 1 週間のページビュー
Flickr
ラベル
youtube
トレーニング記録
メモ
マッスルアップ
mypullup
ダイエット
片腕懸垂
食事
懸垂
雑感
my
アルコール
handstand(逆立ち(倒立))
junglemusic
生活
プロテイン
チェックした本
目標
計画
鉄棒
bridge(ブリッジ)
planche
push up
おすすめ
サンバ
トレメモ
トレーニングメニュー
参考
footbag
front lever
せんべろ
スクワット
タンパク質
バーなんてめったにいけない
ビール
ホットクック
リウマチ
書評
片縣
疑問
睡眠
酒
高回数
bridge(ブリッジ)
footbag
front lever
handstand(逆立ち(倒立))
junglemusic
my
mypullup
planche
push up
youtube
アルコール
おすすめ
サンバ
スクワット
せんべろ
ダイエット
タンパク質
チェックした本
トレーニングメニュー
トレーニング記録
トレメモ
バーなんてめったにいけない
ビール
プロテイン
ホットクック
マッスルアップ
メモ
リウマチ
疑問
計画
懸垂
高回数
雑感
参考
酒
書評
食事
睡眠
生活
鉄棒
片腕懸垂
片縣
目標
0 件のコメント
コメントを投稿