懸垂を連続できる回数と1日でできるトータル回数との関係

まったくエビデンスがあるわけではないけど、たとえば、連続で３０回できるためには、1日で２１０回はトレーニングしないといけないとか。

30(rep)x1(set)=3(rep)x70(set)

うーんどうだろうか。