[YOUTUBE]スローマッスルアップ(slow muscle up)

スローマッスルアップ(slow muscle up)の動画だけまとめておきます。

下記のサイトでまとめられている動画です。

• スローマッスルアップ - 肉体改造野郎

長くない動画群なので、さくっとみれます。

どうしたらできるようになるのかなと。おいおい考えていきたい。

お手本ですね。ゆっくりと鉄棒を使っておこなってます。

この動画は、僕的に非常に参考になります。まず、鉄棒ではない台（ビリヤードのテーブル？）を使ってゆっくりとマッスルアップを行っています。

グリップの説明があり、false grip