明日(2014-11-10)から日曜日までトレーニング計画

先週はプランBを考えておいたおかげで精神衛生的には、よかった。
トレーニング的には、全然できていなかったけど。

よかった点は、お酒の量がへった。でも、飲むときは飲んでしまったけど。

それで、今週は、先週から引き続き寝る前に腕たせふせと、逆立ちの練習。
逆立ちって思いっきりやらないとなんか練習にならないなーとは思うけど。
狭い空間でやるとできるようになる気はしないけど、やっとかないとねー。

寒くなってきたので、夏にくらべてトレーニング量が少なくなりそうなので、その辺は、がんばろう。

今週は、回数というよりは、ひろく浅く、トレしてみようと思う。