[YOUTUBE]壁（塀）をマッスルアップの練習方法

壁（塀）をマッスルアップの練習方法を紹介しています。
３種類でてきます。
映像を観た感想は、この練習方法を使うと

• 上へ体を押し上げる感覚がつかめる。
• 小さい手がかりで体を引き上げる練習になる。
• 腕が常に伸びた状態になっていて肩を中心として体を起こす練習になる。

 のかもと思いましたよ。

身の回りの環境を使って練習方法を探すのもおもしろいかも。