「インナーマッスル」という用語は使わないようにしたい - 定義が曖昧だから！

「インナーマッスル」という用語は使わないようにしたい。

というのも、効能がよくわからないトレーニングをすべて、これで片付けてしまっているのではないかと思うから。

• [BOOK]自重筋力トレーニングアナトミィ | 懸垂やろうぜ！

解剖学的に、説明できるなら、どの筋肉、腱に効いてるか説明できたほうがよいと思う。

せめて、どう役に立つのか（役に立つと思っているか）は説明できないと。

とはいいつつも、なんとなく、わからないでもないでもないけどね。