先週の反省と次週(20180924-20181001)の展望

あー、また書き損じた。 先週は１日しか懸垂しなかった。
左肘にバンテリンを投入。バンテリンは高い。
魚を極力たべるようにしている。
CoCのNo1左手閉じれた気がする。まぐれ！？
この週も天気が悪いし、寒くなってきたな....
片腕懸垂のためのメニューを考えて実践していきたいが、今週は呑みが重なるな..
早寝早起きだ。