[YOUTUBE]kipping pull upからのマッスルアップ（前半は失敗、最後に成功させています。）

kipping pull upからのマッスルアップです。前半はできず、最後の最後で成功させます。



失敗も含めて、いろいろ参考になりました。まず、キッピングで、体をもちあげること、いったんディップスの体勢になれれば、あとは体と押し上げるだけです。

参考

• [YOUTUBE]kipping pull up | 懸垂やろうぜ！