僕のプロテイン事情

僕のプロテイン
いろいろ自分の考えがぶれるので、その時点での考え方をまとめておこうと思います。

2015/02/27
プロテインだけでとることはしていない。
自分の体重分、摂取できればいいかなという考え。
トータルで、６０g。パン食が多い。卵は1日２個。ベーコン。